偶的美容养生豆浆，好皮肤是吃出来的！

谁都知道，大豆含有丰富的蛋白质，卵磷脂，大豆异黄酮，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
所以，利用大豆来美容，养生，一举两得，下面看看偶的美容豆浆吧！
1.黄豆+黑豆+黑芝麻+大米
  黑色入肾，肾功能不好，容颜最易受损，多吃黑豆，黑芝麻，核桃，可以使皮肤变得润白，丰润，美容的同时还可以帮助毛发生长。肾好还可以除皱。
2.黄豆+黑米+红枣+大米
  红枣可是美容的圣品，黑米和红枣可以补心补血，使面色红润，气血足，才能容光焕发。
3.黄豆+淮山+花生米
  这个很香，偶都作为平时的饮品了。淮山可以健脾胃 ，脾胃功能健全，才能气血旺盛，面色红润，肌肤弹性才能好。还能改善皮肤粗燥，使皮肤更加细腻。

其实美容的食品有很多，比如：红枣，莲子，蜂蜜，百合，银耳。。。
可以每天变着花样做成豆浆，既养生又美容，一举两得！
姐妹们，赶紧试试吧！