30岁以上的“孔”女如何消除毛孔粗大

你是30岁以上的“孔”女吗？

我很怀疑你以往的保养功课是怎么做的！皮肤有没有得到很好的保养，25岁之后就知道了。随着年龄的渐长，胶原蛋白不断流失、无时无刻不在的紫外线带来的伤害让我们的皮肤渐渐松弛，毛孔也会跟着皮肤的松弛呈下坠状态。

你是否有以下症状？

◎双颊的毛孔比T区的毛孔大

◎使用护肤品时只是一昧的抹或拍，没有配合正确的按摩手法

◎晒后皮肤泛红发烫，甚至有点红肿

◎一觉起来，脸上的压痕很难消失

◎疲劳或者睡眠不足时，毛孔会更加明显

◎毛孔的形状像水滴，上小下大

◎开始出现双下巴

◎眼角和嘴角有下垂的趋势

造成这些症状的原因是随着年龄的增长皮肤的弹性渐失，而我们又没有进行正确的保养，于是我们的毛孔“流泪”了。

应该怎么做？

正确的按摩手法能够提升皮肤弹性。

挖两粒提子大小的按摩霜抹满全脸（自用是婵真美菁CRD平衡调理霜，用时有点恐怖，只做按摩示意图，就不上霜啦）进行划圈按摩（要中指和无名指按哦），大约按摩十分钟。

双手食指及中指呈剪刀状置于眉毛上方，以先夹后捏的方式按眉头—眉尾—太阳穴的顺序进行按摩，此按摩做四至五遍（一只手在自拍，所以只能一只手示范了）。

双手中指由鼻头沿着鼻翼以划圈的方式按摩至眉心，此按摩做四至五遍。

以上按摩手法，配合抗老化产品使用，效果加倍！据说完美的抗老化紧致产品=40%的保湿+30%抗氧化+20%促进胶原蛋白增生+10%加速细胞新生，几乎有点名气的品牌都有抗老化的产品，无非是围绕那四个功能的一些成分，只是在效果、价格上有些差异。关于这种产品，目前没有好的推荐，目前只是进行一些食物方面的补养，比如常吃银耳羹、牛筋等补充胶原蛋白，其实猪皮含丰富的胶原蛋白，只是我不吃猪皮，遗憾。另外，多补充维C、维E是非常必需的，维C促进胶原蛋白的合成，维E可以抗养化。期待JMS能给我更好的建议。

我自己做的，辣点可以去腥味。牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量和胆固醇相对要少，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。

养生堂的，每天两粒，就是有点酸。

再来说下防晒。不要以为只有夏天才需要防晒哦，紫外线跟温度是没有关系的，呵呵！5~9月份需使用防晒指数高的防晒霜，如PA+++，SPF30以上的，10~4月，可选用防晒指数低些的防晒霜，如PA++，SPF15左右的。伤害我们皮肤的紫外线有两种，即UVA、UVB。前者是引起皮肤的"光老化"的元凶，使皮肤松弛老化和产生皱纹，并且导致黑色素沉积、形成色斑，对皮肤的损伤是长期的慢性的；UVB穿透力没有UVA强，但损伤却比UVA严重，它使皮肤缺水，核酸和蛋白质变性，会导致皮肤潮红，晒后72小时左右就产生大量的黑素，皮肤开始变黑。所以，选择防晒霜，必须是含有PA和SPF两种防晒指数的才行。指数也不能一昧的追求高，指数越高皮肤越难呼吸，可以根据自己的日程选择相应指数的防晒产品。顺便提一下，容易晒黑的人皮肤比晒不黑的要相对健康，没想到吧？哈，我就是一晒就黑型的，皮肤健康着呢！

解决“孔”慌到这里就要告一段落了，以上解决各种“孔”慌办法里提到的只是各种毛孔问题需要做的最重点的工作，其实无论何种“孔”慌，清洁、去角质、补水都是必须的工作，有一样工作不到位就如短了一块板的水桶，根本没有用。所以，希望每个人都能正确的对待自己的皮肤问题。最后，友情赠送靓汤一款，此款汤具有滋阴养肺、补血补气、健脾胃的功效，特别适合气、血两虚者食用，能有效缓解乏力、怕冷等症状，并且，也能很好的滋润皮肤哦！哈，眼下正是寒冷的冬天，此时不吃，更等何时？

原料：黄芪20克，大枣10克，百合30克